ZUAKASIUNIA.8log.pl | Strona: 1.html
Temat: ZANIEDBANY WEGETARIANIZM DOPROWADZA DO NERWICY???
Troche mozna sobie zrobic krzywde. Jak sie nie pilnuje dobrej diety, to trzeba pare rzeczy uzupelniac - witamine b12 (kapsulki) i nnkw (siemie lniane, albo drogie kapsulki). Niedobor jednego badz drugiego moze prowadzic do nerwicy itp, bo oslabia uklad nerwowy.
Ja sie zorientowalem ze powinienem suplementowac po 8 latach bycia wege (nie jem miesa od 10 lat i nie zamierzam zaczynac).
Mozesz wpisac 'b12 deficiency' w google i poczytac. Na szczescie opisy dotycza przypadkow skrajnych a braki mozna uzupelniac.
Źródło: lith.nerwica.com/viewtopic.php?t=2843